Masih ramai yang tercari apa yang nak di ambil untuk sarapan yang sihat? Untuk kurus dengan mudah sebenarnya ada di sekeliling dan depan mata kita aje tau. saya akan share cara kurus dengan oat dan kenapa anda perlu jadikan oat sebagai salah satu makanan sihat anda . ini faktanya. 1. Oat Sesuai untuk Semua Orang oat untuk sarapan  Oat adalah makanan ideal untuk semua peringkat umur. Ia mudah diterima sebagai makanan pepejal permulaan untuk bayi dan juga untuk orang tua. 2. Oat ada Serat baik untuk Kurus dengan sihat Ia mengandungi serat yang membantu memperlahankan kadar penghadaman nutrien dalam makanan. Ini memastikan semua nutrien dalam makanan digunakan oleh badan serta mencegah masalah ketidakselesaan perut seperti sembelit dan buasir. 3. Oat ada Pelbagai Khasiat Oat mengandungi lebih banyak kalsium, protein, magnesium, zat besi, zink dan vitamin E berbanding makanan bijirin lain seperti gandum dan rai. sebab itu telah ramai orang mula amalkan