"Anda Risau Berat Badan Susah Nak Turun?" Ada ilmuwan telah membuat kajian bahawa  lemak manusia yang mempunyai berat tidak sampai setengah kilogram, mengandung sebanyak 3.500 kalori. Tapi, benarkah membakar 1 kilogram berat badan bererti kita harus membakar paling tidak 7000 kalori?  Jangan Silap... Menurut sebuah penelitian yang dikutip The Huffington Post, gambaran pembakaran lemak tidak semudah itu. Dalam penelitian tersebut, dua orang induvidu dengan berat badan yang  kurus dan obesiti ( gemuk ), melakukan rancangan makan dan aktiviti selama seminggu. Dalam rancangan makanan dan aktiviti tersebut, peneliti menetapkan agar mereka mengambil 3.500 kalori sahaja untuk sekali pengambilan makananan. Di akhir minggu, ternyata si kurus kehilangan berat badan tak sampai seperempat kilogram, sementara si obesiti berat badannya turun hingga 1,5 kilogram. Perbezaanya adalah, si kurus kehilangan berat badan dari otot, sementara si obesiti kehilangan berat badan dar