Anda sudah diet ketat untuk menurunkan berat badan tetapi hasilnya belum juga terasa?   Jangan-jangan ada yang salah dengan Kaedah diet Anda. Menurut para ahli, menurunkan berat badan itu tak sekadar mengurangkan pengambilan makan saja, Anda juga harus memastikan  waktu makan yang tepat. Dengan itu, proses penurunan berat badan jadi lebih mudah untuk Anda kendalikan. Mempunyai tubuh yang ramping dan ideal pun bukan sekadar mimpi lagi. Jadi, tunggu apa lagi? Cepat cek semula tips diet dengan mengatur waktu makan anda seperti berikut , ok! Mengapa harus mengatur waktu makan saat diet? Sejumlah penelitian telah berjaya membuktikan bahwa trik "mengatur waktu makan yang tepat saat diet" sangat efektif untuk  menurunkan berat badan. Salah satunya adalah  penelitian daripada pakar metabolisme di Harvard University Medical School. Dalam penelitian tersebut, dijelaskan bahwa sesihat mana pun makanan yang Anda ambil, jika jadual makan Anda tidak mengikuti jam biologis tubuh