"10 Cara  Agar Badan  Tetap  Bertenaga Di Bulan Puasa" "Jadikan Ramadhan Tahun Ini,  Ramadhan Yang Bersejarah  Bersama Jus Fihydar." #1 Minum Air Yang Cukup. Ini adalah perkara yang paling penting, Maklumlah cuaca panas seperti sekarang ini amatlah penting menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan terisi. Pastikan Anda mengambil air yang cukup antara waktu buka puasa dan sahur kerana air putih dapat membersihkan tubuh dari racun dan mencegah sakit kepala (terutama saat Anda menahan makan dan minum sepanjang hari). tips : Cukupkan air putih Anda selama Berpuasa. Serta, jangan terlalu banyak minum teh dan kopi khususnya pada waktu sahur karena ia dapat meningkatkan kadar pembuangan air kecil ..  #2 Mengambil Makanan Yang Menghidrasi (mengandung air) Disaat menjalankan ibadah puasa ditambah pula dengan aktiviti dan pekerjaan harian, tentu sekali ia dapat menyebabkan tubuh kekurangan tenaga dan memerlukan nutrisi yang cukup dari makanan yang d

Pejam celik..pejam celik.. dah nak puasa balik... Rasa kejap je waktu berlalu.. maklum lah kan umur semakin meningkat. beban hidup pun semakin menekan. yang tak seronoknya badan pun ikut berkembang.. haha.. Tapi, takkan nak biar badan terus membesar? betul tak?? Jadi harini Amy kongsikan tips macamana nak ambil kesempatan atas kewajiban kita berpuasa ni.. untuk kita kuruskan badan.. sebulan ni je la peluang kita.. baca dan amalkan ye nanti.. 1. Jangan Tinggal Sahur. Jangan tinggal sahur walaupun hanya dengan sebiji kurma. Sahur adalah sunnah. Jangan sebab alasan nak diet dan kurus maka kau tinggalkan sunnah ini. Lagi pun salah kalau kita tak makan waktu sahur tu. Tak elok untuk kesihatan sebenarnya. 2. Makanan Rendah Kalori. Semasa sahur pilihlah makanan yang tidak tinggi kalori, tinggi garam dan kurangkan makanan berlemak. (Elak lauk sahur dengan ikan masin, telur masin, mee segera atau sardin dan seumpamanya). Sebab makanan-makanan tu akan serap air dalam badan kita

Tips Kuruskan badan Di Bulan Puasa. Simple Dan Berkesan. "Bulan Ramadhan ini adalah peluang kepada perut kita untuk berehat. Jadi, mari kita ambil kesempatan itu untuk slimkan badan!!! " 10 tips yang saya sediakan untuk anda. semoga anda baca dan hadamkan ye.. 1. Berdiri Depan Cermin dengan 3 posisi Berdiri depan cermin dengan 3 posisi iaitu posisi depan, tepi dan bercangkung. Tanya diri anda, - Aku selesa ke dengan badan yang gemuk ni?  - Aku gemuk ini mudah bergerak ke?  - Aku gemuk ini senang cari baju ke? - Aku perut buncit ni senang nak solat ke?  - Aku punya paha yang berkilo-kilo penuh lemak nak duduk tasyahud akhir ini boleh ke? - Aku badan macam ni nak berlari larat ke? - Aku yang gemuk ini nak naik tangga larat ke? - Aku yang gemuk ini nak naik public transport? nak bergaul dengan orang? susah ! - Macam mana kalau aku mati nanti? Boleh ke orang nak bawa aku? Mandikan aku? - Aku sakit? Siapa nak angkat aku yang gemuk ini? - Sampai bila aku na

RUNSING BERAT BADAN TAK TURUN- TURUN? ____________ 17 PUNCA YANG  MUNGKIN MENJADI TABIAT ANDA :- 1. Jangan Skip Waktu Makan. Ramai beranggapan dengan "skip" waktu makan, ia merupakan cara terbaik untuk kurus. Sebenarnya TIDAK. Ini bukanlah caranya. Sebaliknya, anda perlu mengisi perut pada setiap waktu makan. Pilih menu yang sihat dan seimbang. Contohnya sarapan pagi. Ia membekalkan tenaga terpenting untuk memulakan hari anda. Jikalau anda "skip", badan dan otak anda kurang bermaya. Begitu juga dengan makan malam. Anda sepatutnya makan lebih awal seperti sebelum waktu maghrib. Atau lebih kurang dalam pukul 7 malam. 2. Enggan Bersenam Eeh.. mana boleh camni. Mahu atau tidak, anda MESTI bersenam. Tak cukup sekadar jaga pemakanan. Dengan senaman, kadar metabolisme tubuh anda akan meningkat. Seterusnya ia akan membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Kemudian, barulah berat badan anda boleh turun. 3. Tidak Mengawal Kalori Badan

Berikut adalah enam cara cepat untuk menghilangkan lemak perut hingga Anda dapat memiliki badan yang ideal untuk menonjolkan penampilan pada tahun 2017. 1. Tentukan target Anda Sebelum memulakan pola hidup sihat untuk menghilangkan lemak di perut, perkara pertama yang perlu Anda lakukan adalah menentukan berapa berat badan yang Anda inginkan. Anda harus fokus pada berat badan yang ingin Anda turunkan. Hal ini akan menjadi dasar awal semangat Anda agar anda tetap konsisten untuk melakukan perkara perkara yang selanjutnya. 2. Bawa Air Kemana- mana Kemana pun Anda pergi jangan lupa untuk membawa air mineral. Minum air yang cukup merupakan cara paling mujarab untuk membuat perut Anda selalu rasa terisi. Dengan cara ini, anda akan lebih mudah untuk mengawal pemakan. Air juga dapat membantu metabolisme tubuh untuk menjadi lebih baik sehingga lemak di perut berkurangan. 3. Warnai Pinggan  Anda Pilihlah menu makanan yang berwarna seperti berbagai sayuran dan buahan. Anda da

Hai kak :) Terima kasih kerana sudi keruangan ini. Saye adalah slimming consultant bagi product Fihydar dan Amysh.       Nama saya Amy. Segala permasalahan sepanjang pengamalan akk dengan produk kami adalah di bawah tanggungjawab Amy sepenuhnya. Jadi nanti bila akk dah mula amalkan jus Fihydar atau jus Amysh, akk boleh refer pada amy. Amy akan bagi full instruction dan guideline untuk akk nanti. Kali ni Amy jamin akk mesti boleh kurus sebelum raya nanti!  :)  ( sila baca sampai habis info best ni tau!! ) :- . Dah bersedia nak turunkan beraat badan? atau masih ragu-ragu dengan alasan-alasan yang bermain dalam benak fikiran? Serius??? masih ada alasan??? . . . . . PENERANGAN PRODUCT :- 1 .  Diskripsi :  Jus Slimming & kecantikkan 2.  Kebaikkan : - Mengempiskan perut buncit. - Membakar lemak berlebihan.                 - Mengatasi masalah obesiti - Melancarkan peredaran darah - Memulihkan masalah haid dan keputihan. - Amat berkesan bagi ke