Turun 28Kg Dalam Masa 2 Bulan.
5 Perkara Asas Anda Perlu Buat Jika Nak Turunkan Berat Badan Dengan Pantas.
_______________
[1] Jaga waktu Makan.
Waktu makan paling ideal untuk memastikan berat badan kita sentiasa maintain adalah sarapan sebelum pukul 9 pagi, makan tengahari sebelum pukul 1 petang dan makan malam sebelum pukul 7 petang.
Mendisiplinkan diri dalam pengambilan makanan adalah sangat penting jika anda ingin kurus kerana dengan cara ini, penghadamann kita akan lebih lancar dan berkesan tanpa meninggalkan kalori berlebihan yang akan menyebabkan lemak dalam badan anda bertambah.
[2] Elakkan Makan Waktu Malam.
Ramai yang tidak bersetuju tentang perkara ini kerana makan pada waktu malam dah jadi adat dan kebiasaan dalam kehidupan. Tapi itulah antara punca utama berat anda naik.
Ini untuk pengetahuan anda, Waktu malam adalah terhad. Jadi perut kita perlu berkerja keras untuk memproses makanan yang anda ambil. Apa akan jadi bila perut terlampau rushing untuk memproses?. Makanan yang kita ambil tak dapat dihadam dengan sempurna dan makanan yang tak dapat di proses tu pula akan menjadi lemak dalam badan anda.
[3] Jauhi Makan & Minuman Segera.
Ini adalah musuh utama untuk kesihatan kita sendiri. 73% potensi penyakit kronik adalah datang dari makanan- makanan ''sampah'' seperti Fast food, makanan ringan, minuman berkabonat atau minuman segera seperti cafe 3 in 1 atau Cordial.
Kita digalakkaan untuk mengambil ''REAL FOOD'' untuk kesihatan kita dan keluarga. Tak Mustahil suatu hari nanti penyakit-penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi boleh menyerang anak- anak kita seawal usia 5 tahun jika anda tidak perihatin tentang musuh utama ini. Jauhi lah makan seperti ini bukan sebab untuk anda kurus sahaja tapi untuk kehidupan keluarga yang lebih sihat. (tolong alert)
[4] Makan Mengikut Keperluan.
Diet yang sebenar adalah makan mengikut keperluan. Bukannya perlu berlapar atau mencatu makanan. Orang kita dah terbiasa bila dengar je diet " oh, aku kena berlapar.. tengahari tak boleh makan". Itu salah!
Kita boleh makan apa saja yang berkhasiat dan yang sedap- sedap. Tapi, makanlah sebelum anda lapar dan berhentilah sebelum anda kenyang. Dengan cara ini, bukan sahaja anda dapat menurunkan berat badan. Malah, boleh membuatkan anda lebih cerdik dan bijak.
[5] Kurangkan Pengambilan Gula.
Badan kita memang memerlukan gula. Tapi bukan berlebihan. Salain menjadi faktor masalah Obesiti, Gula juga adalah penyumbang utama penyakit-penyakit kronik. Anda pasti tahu tentang hal ini.
Bagaimana cara nak imbang kadar gula dalam badan?. Minumlah air secukupnya.
(ini adalah kadar air yang anda perlukan mengikut berat badan anda)
4 perkara Asas ini adalah Rahsia yang saya kongsikan pada Kak Wan. Beliau berjaya turunkan berat badan sebanyak 28KG badan dalam tempoh 2 bulan sahaja!
Tanpa bersenam... Tanpa diet ketat.
Anda juga bakal Slim dengan cara ini...
"Terima kasih sebab berjaya pujuk akak
untuk amalkan Jus Fihydar ni.
Sebelum ni akak memang tak percaya dah
dengan produk2 sliming
sebab dah banyak kali cuba
tapi tak berkesan.
Tapi hari ini awak dah buktikan pada Kak Wan.
Memang puas hati!.
badan akak Dah makin ringan, makin cergas..
Nak buat aktiviti harian dan
beribadat pun dah mudah."
:- dari Kak Wan
"Anda Obesiti???"
Berat Badan lebih 57KG ?
Perut Buncit ?
Kolestrol Tinggi ?
" Saya akan bantu anda juga
jika anda dah betul-betul
nekad nak kurus!
jika anda dah betul-betul
nekad nak kurus!
Saya akan sediakan satu
buku panduan " DIET PRO "
buku panduan " DIET PRO "
dan pelbagai tips sliming kepada anda
secara percuma!
secara percuma!
Supaya anda dapat kesan
yang paling optimum dalam masa
yang singkat!."
yang paling optimum dalam masa
yang singkat!."
Amalkan Jus Fihydar setiap hari
sejam sebelum sarapan
dan sejam sebelum makan malam
sejam sebelum sarapan
dan sejam sebelum makan malam
secara konsistan.
Saya pasti berat badan anda
akan turun mendadak.
Whatsapp Saya Untuk dapatkan
diskaun istimewa.
diskaun istimewa.
tarawan ini terhad untuk
100 orang terpantas hari ini.
100 orang terpantas hari ini.
(screenshot gambar botol jus fihydar untuk tuntut discount)
Comments
Find the 대전광역 출장샵 best 의왕 출장샵 Casinos in Portland near 아산 출장마사지 you from MapYRO. Explore a variety of other nearby 과천 출장안마 casinos 양주 출장안마 in the area.